Langsung ke konten utama

Cara mengatasi susah BAB


Gambar sudah BAB





Mungkin anda pernah mengalami susah BAB. Susah BAB disebabkan oleh beberapa hal seperti kurang minum air putih, kurang makan sayur-sayuran , terlalu sering duduk dan masih banyak lagi.

Jangan anggap remeh susah buang air besar karena bisa menyebabkan perut anda sakit karena terlalu banyak isi. Anda juga tidak bisa makan banyak-banyak saat anda mengalami susah BAB, baru makan sedikit sudah terasa kenyang.

Segera obati susah buang air besar, sebenarnya obat untuk mengatasi susah buang air besar tidak perlu anda beli mahal mahal, anda hanya perlu menggunakan obat-obatan tradisional yang lebih aman dan lebih manjur. Berikut adalah cara untuk mengobati susah BAB.


Cara mengatasi Susah BAB


1. Perbanyak minum air putih


Jika anda susah BAB saya sarankan anda untuk banyak-banyak meminum air putih agar BAB anda lancar.  Air putih akan membantu mengencerkan kotoran sisa metabolisme yang keras sehingga akan lebih mudah dikeluarkan.


2. Perbanyak makan sayuran atau hijauan.


Nah cara yang kedua ini juga cukup efektif untuk mengobati susah BAB, Anda perlu banyak-banyak mengkonsumsi dedaunan hijau seperti bayam, daun singkong, daun pepaya, dan masih banyak lagi. Dedaunan hijau akan lebih cepat di cerna sehingga cepat keluar dan menekan kotoran yang susah dibuang sebelumnya.

3. Menggunakan obat-obatan


Anda juga bisa menggunakan obat-obatan seperti microlax dll.

4. Mengkonsumsi buah-buahan.


Anda juga dapat mengkonsumsi buah-buahan agar BAB anda lancar, karena buah-buahan dapat membantu penghancuran sisa-sisa metabolisme.

Buah-buahan yang direkomendasikan untuk melancarkan BAB adalah buah apel, pisang, per, salak, mangga, jambu air dan masih banyak lagi.


5. Perbanyak gerak dan olahraga.


Memperbanyak gerak atau berolahraga adalah salah satu cara untuk mengatasi susah BAB. Orang yang jarang gerak maka kotoran sisa metabolisme nya akan mengeras sehingga sulit untuk dikeluarkan.





Demikian untuk cara mengatasi susah BAB , semoga bisa berguna dan bermanfaat bagi anda semua. Dan kita bisa terhindar dari penyakit susah BAB. Terimakasih telah berkunjung ke blog ini, saya mohon maaf jika terdapat kesalahan atau kekurangan di artikel ini.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tempat paling angker di Purwokerto atau Banyumas

Purwokerto atau Banyumas adalah kota yang yang sangat indah dan ramah. Kota Purwokerto adalah kota pendidikan dan diincar oleh mahasiswa-mahasiswa dari kota lain, karena biaya hidup yang bisa dibilang cukup rendah dan bersahabat. Kota Purwokerto/Banyumas juga dikenal dengan warganya yang ramah dan sopan serta bahasa ngapak sehari-hari yang enak didengarkan (ora ngapak ora kepenak). Kota Purwokerto/Banyumas juga memiliki keindahan alam yang luar biasa dan memiliki banyak wisata alam yang sangat indah. Wisata alam yang paling terkenal di Purwokerto/Banyumas adalah baturaden. Baturaden sendiri memiliki beberapa tempat wisata yang saling berdekatan seperti pancuran 7, Jurug Jenggala, bukit pandang, dan masih banyak lagi. Di balik keindahan alam yang sangat memukau, Di kota Purwokerto/Banyumas juga terdapat tempat-tempat yang angker atau bukan tempat biasa. Banyak kejadian-kejadian mistis di beberapa tempat-tempat angker tersebut. Nah dibawah ini adalah tempat-tempat angker ya

Cara membuat website profil sekolah gratis

Apakah anda bersekolah di sekolah yang tidak memiliki website? Anda bisa membuatnya sendiri dengan mudah. Bayangkan saja anda bisa membuat website sekolah di sekolah anda yang belum memiliki website pasti anda akan terlihat segan dan keren. Wkwkwk. Menurut tamatekno.com untuk membuat website profile sekolah bukanlah hal yang sulit dan bukanlah hal yang mudah juga, intinya gampang-gampang susah pokoknya. Buat anda yang ingin membuat website profil sekolah saya akan memberikan source codenya dan memberi arahan bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat web profil sekolah. Mari kita mulai membuat website profil sekolah menggunakan HTML, PHP, CSS, JAVASCRIPT, DAN BOTSTRAP. Cara membuat website profile sekolah Pertama-tama anda harus menyiapkan bahan-bahan nya terlebih dahulu. Bahan-bahan yang harus di siapkan adalah: 1. Web hosting Anda memerlukan web hosting untuk menyimpan atau sebagai server file-file anda yang diperlukan untuk membuat website nanti. 2. Text

Cara mengatasi gatal-gatal dengan obat herbal alami

Apakah anda sering mengalami gatal-gatal? di beberapa bagian pada tubuh anda? Jangan anggap remeh rasa gatal-gatal tersebut karena bisa membuat kulit anda hitam atau muncul noda-noda hitam atau yang sering disebut dengan berontok. Biasanya berontok hitam muncul karena luka bekas kita menggaruk di bagian yang gatal. Bagian yang gatal biasanya akan meleceh dan mengalami luka goresan akibat garukan anda, apalagi anda yang memiliki kuku panjang. Jangan biarkan rasa gatal-gatal di tubuh anda terlalu lama, segera obati gatal-gatal anda agar anda terhindar dari brontok hitam yang sangat memalukan jika dilihat oleh orang lain. Anda bisa menggunakan obat kimia atau obat-obat yang dijual di warung, apotek atau resep dokter namun alangkah baiknya anda menggunakan obat herbal untuk gatal-gatal atau dari dedaunan saja agar lebih aman dan terhindar dari bahan-bahan kimia. Berikut admin sajikan bagi anda beberapa obat herbal yang ampuh untuk mengatasi gatal-gatal di tubuh anda. O